المدونة

ألم أسفل الظهر من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا، لكن الكثير يربط بينه مباشرة وبين الانزلاق الغضروفي. الحقيقة أن معظم حالات ألم أسفل الظهر لا تكون بسبب الانزلاق الغضروفي، بل تعود لأسباب عضلية أو ميكانيكية بسيطة.

في كتاب “دليل الصيام من منظور الطب الصيني” أشاركك خلاصة خبرتي العملية بطريقة مبسّطة وقابلة للتطبيق، لأساعدك على فهم ما يحدث داخل جسدك أثناء الصيام، وكيف يمكنك تحويل هذا الشهر إلى فترة إعادة ضبط حقيقية لطاقة جسمك.